红娘鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 105 大卡5%蛋白质 18.0 克30%
碳水化合物 1.9 克1%脂肪2.8 克5%
水分 76.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 6 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 6 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.9 毫克35%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.70 毫克5% 308 毫克15%
钠(盐) 163.9 毫克8% 160 毫克20%
1.2 毫克8% 45 毫克15%
2.99 毫克20% 0.13 毫克4%
297 毫克42% 59.35 微克119%
0.22 毫克15%


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酸菜14大卡 脆萝卜20大卡 海鳗122大卡 西红柿19大卡
羊肝134大卡 牛肉(腿)106大卡 苹果52大卡 番茄19大卡
41大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 基围虾101大卡 冬瓜11大卡
桃(蜜桃)41大卡 对虾93大卡 大山楂95大卡 泥鳅96大卡
鹅肫100大卡 木瓜27大卡 香菇(鲜)19大卡 55大卡
鹌鹑110大卡 八爪鱼135大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 兔肉(野)84大卡
猪小肠65大卡 猪肉(瘦)143大卡 姜(精)27大卡 丝瓜20大卡
海蜇皮85大卡 山楂晶80大卡 螺(田螺)60大卡 胖头鱼100大卡
金枣55大卡 白菜15大卡 草鱼112大卡 凤梨草莓30大卡
辣酱(麻)135大卡 青蛙93大卡 豌豆黄133大卡 荔枝(鲜)70大卡
西瓜25大卡 素毛肚44大卡 苔菜148大卡 昆布(干)77大卡