红娘鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 105 大卡5%蛋白质 18.0 克30%
碳水化合物 1.9 克1%脂肪2.8 克5%
水分 76.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 6 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 6 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.9 毫克35%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.70 毫克5% 308 毫克15%
钠(盐) 163.9 毫克8% 160 毫克20%
1.2 毫克8% 45 毫克15%
2.99 毫克20% 0.13 毫克4%
297 毫克42% 59.35 微克119%
0.22 毫克15%


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鹅肫100大卡 柠檬汁26大卡 酸菜14大卡 生蚝57大卡
蟹肉62大卡 海虾79大卡 小黄花鱼99大卡 鹌鹑110大卡
鱿鱼84大卡 生瓜18大卡 西红柿19大卡 啤酒36大卡
羊角豆37大卡 马心104大卡 葡萄(马奶子)40大卡 桔(蜜桔)42大卡
牡蛎73大卡 红薯99大卡 毛竹笋21大卡 青菜15大卡
辣椒酱31大卡 茯苓16大卡 毛豆(青豆)123大卡 牛乳54大卡
姜(子姜)19大卡 余甘子38大卡 30大卡 牛肝139大卡
鸭肝128大卡 大黄花鱼96大卡 猕猴桃56大卡 猪肚110大卡
牛心106大卡 海带(干)77大卡 大甲88大卡 枣(酒枣)145大卡
鲍鱼84大卡 羊肝134大卡 55大卡 47大卡
41大卡 墨鱼82大卡 辣酱(麻)135大卡 冬瓜11大卡
凉瓜19大卡 白菜15大卡 元红78大卡 玉兰片43大卡